SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Priorytet w treningach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak ten trening Ci pasuje to nie mozna do tego co napisałeś mieć zastrzeżeń, jak długo nim ćwiczysz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2006-03-03 14:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg

    Post
    Doping

    po co mam hcg dokupywac jak mam 3 razy po 5000iu ;) chce tylko sie dowiedziec jak długo to ciągnąć Zmieniony przez - pasiakskw w dniu 2012-02-22 14:44:39

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2012-02-22 14:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile brac kazeiny na noc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma to znaczenia jak dlugo sie wchlania i w jakim tempie... Bierz tyle ile masz danego dnia brakow w diecie i koniec. Jak sie skonczy kazeina to mozesz poleciec w zwykle wpc ktore sprawdzi sie rownie dobrze, a portfel zostanie mniej uszczuplony ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 2015-05-03 21:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uczenie sie czegos sam.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wiem jak długo ćwiczysz kyoka ale postaw się teraz w sytuacji jodoki, który chciałby uzupełnic sobie uderzenia np. kyokiem z książek. Jak myślisz dałby rade nauczyć sie kopac z książek, a później czy umiałby to zastosować w walce? Przypomnij sobie ile razy na treningu trener Cię poprawia i udziela wskazówek przy nauce jednego kopnięcia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 2006-05-03 22:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo ćwiczycie i w jakie dni, jaki trening. Może to przetrenowanie. Ja terz tak miałem i to było przetrenowanie. Jak chcecie to sobie poczytajcie to jest link do tematy regeneracja http://www.sfd.pl/temat169370/ tam jest wszystko napisane.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2004-11-03 09:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormony tarczycy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najprawdopodobniej faktycznie odpowiedzialny jest za to syntetyczny T4, który zażywasz Jakie dawki? Jak długo już jesteś na tych dawkach? Jak samopoczucie? Jak w ogóle Twoja tarczyca? Jest faktycznie i fizycznie niezdolna do produkcji hormonów? Pytam, bo często lekarze wypisują recepty na syntetyki na podstawie badań tsh albo jednej relacji tsh [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2016-07-02 08:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw 5x5 - zmiana na split

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie byłem na etapie wklejania ankiety ale już był nowy post i wszystko mi uciekło.... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2012-10-09 20:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    narazie nie mam czasu isc do dermatologa ale zaczalem stosowac masc ,,Elocom". Po 2-óch razach juz prawie zniklo! Wszystkiego probowalem i dopiero to pomoglo. Na jak dlugo i co bedzie dalej to zobacze! Polecam ta masc!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9940 Data: 2005-03-01 23:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ćwiczyłem 6 tygodni planem masowym:) teraz che zrobić regeneracje:) i niewiem jak długo ona ma trwać i jak zacząć nowy plan:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2005-09-13 16:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HCG zaczac bic teraz po 500iu/tydz. Na mostku bic :enan 250mg/tyg.(bo taki posiadam 250mg) hcg bic przez caly mostek tez 500iu/tydz. pytanie moje kiedy zaczac mostek? i jak dlugo powinien trwac. Sól fizjologiczna to to samo co ten rozpuszczalnik co do pregnylu dodaja wiec ile to otwarte moze wkoncu byc ;> z góry dzieki wielkie Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2012-08-27 11:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a w jakich dawkach i ile i jak długo ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2008-10-13 17:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW co dalej

    Post
    Trening dla początkujących

    a takie jeszcze jedno pytanie jak dlugo mozna robic trening na mase? bo chce do konca roku i w grudniu-styczniu na sile jakis plan zrobic

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2010-08-18 20:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ej luzujcie...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tiaaa...karateka,masz racje pelne rozpasanie,ruja i porobstwo.Na BJJ mamy kolorowe gi,buty zapasnicze,a szanujemy tych co wygrywaja,niezaleznie od stazu.Chyba by Ci sie nie podobalo. Wypelnij profil.Ciekaw jestem jak dlugo i gdzie trenujesz KK.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2002-08-01 22:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...a ile masz lat ? i jak dlugo trenujesz ? Dawki odrazu mozesz podzielic sobie przez 2x. 100tab.Clenbuterolu oraz Kreatyna + HMB tylko po skonczeniu kuracji. 666

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 2002-08-18 17:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zeby pomoc Ci w koordynacji musialbym niestety uczestniczyc w treningu na zywo. To trzymanie brzucha plasko moze wiazac sie z hiperlordoza. Te same miesnie beda Ci potrzebne w owym elemencie (oprocz karku-ten sie przyda w razie upadku na glowe/kark).. Przednie barki i tricepsy.. Pytanie; potrafisz stac na rekach przy scianie? Jak dlugo? Mowisz ze [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8737 Data: 2006-11-25 19:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po 9-iu latach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prawego ALERGIE: nie ma ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK/NIE ****DIETA****** Nie przewiduje jakiej specjalnej diety bo nie mam takiej mozliwosci i nie rzucam sie na zawododtwo :-) do tej poru byly 3/4 piwka dziennie a weekend john walker i jack daniels :-D NO I Z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2015-01-20 18:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antka brałem rok temu i jakoś po 3 tyg już nie czułem jego działania wiec w moim przypadku 3-4 tyg to max , więcej niż 4 tyg na pewno brał nie będę. Jak długo sugerował byś ciągnąc metę po antku ? Po tych 12 tyg myślałem nad drobna redukcją na popie i winie ew tren a zamiast wina. Jak oceniasz połączenie tych środków coś byś zmienił ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2015-09-16 19:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster tesosteronu

    Post
    Doping

    Wiesz jak go stosować? Jakie dawki? Jak długo? Gdzie dostać? Jak dostać? Chłopie masz powazny problem lepiej pytaj tutaj bo za chwile bedziesz zakladac nowy temat.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2016-05-19 21:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialka zdecydowanie za duzo, dałbym 2,2-2,5g max, wegli tez sporo, ile kalorii dostarczałes do tej pory? jak długo jesz jak wyzej? odzywki Ci nie potrzebne, postaraj sie dostarczyc wszystko z pozywienia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2014-01-06 20:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiennośc ćwiczeń przy HST

    Post
    Trening w domu

    Ja mam za niski sufit chyba ze na kolanach to inna sprawa Pytanie z innej beczki; jak dlugo cyklicznie stosowaliscie hst ????

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2007-03-13 20:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)